孩子扁桃体和腺样体肥大的问题在儿科医学中比较常见，这两种病症都可能影响孩子的呼吸系统和免疫系统。扁桃体炎发作就容易发生高热，家长很着急，孩子也很不舒服。扁桃体反复发炎容易造成病理性肿大，如果得不到控制，扁桃体从一度肿大逐渐迈向二度、三度。扁桃体肿大的孩子还会常伴有腺样体肥大。由于扁桃体和腺样体位于呼吸道上面，当它们发生肥大后就会阻塞呼吸，导致孩子睡觉时打呼噜、呼吸暂停等症状，同时还容易引发一系列的健康问题。除了及时就医和接受专业治疗外，孩子的饮食也需要特别注意。

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一、扁腺肥大儿童的饮食误区

扁腺肥大的孩子，大多有脾虚的现象，相当部分伴有过敏体质，抵抗力差，容易生病。这背后，往往隐藏着家长们不经意间养成的错误喂养习惯，造成脾胃的“负重前行”。“病从口入”这句俗语并不假!通过临床总结，我们不难发现，扁桃体腺样体肥大的孩子往往有以下这些饮食习惯：

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1、喜欢吃肉和油炸食物

中医认为孩子脾常不足，这种不足并不是病态，而是由于脾胃功能不完善、不成熟，不能消化太多食物。一些孩子特别喜欢吃肉类和油炸食物，父母看孩子吃得香，自己也感到很开心，却不知道这些东西吃太多会慢慢损伤脾胃。吃肉多了容易形成积食，而油炸食物易引发内热，火上浇油，让扁桃体成为炎症的温床。如果孩子早上起来有口臭，舌头、嘴唇都有红点，而且昨天晚上睡得不踏实，可能是积食了。

2、吃得饱饱的

“多吃点，长高高”是许多家长的口头禅。家长们或许认为，孩子的胃与大人无异，多吃便能多吸收营养。但其实孩子的脾胃尚处于稚嫩阶段，无法承受过多食物的冲击。很多孩子在幼儿园吃完饭回家还会再加一餐，晚上还会吃一些零食或糕点。孩子的消化能力有限，吃这么多东西早已超出了孩子的承受范围，长期如此，脾胃受损，消化不良，积食化火，扁桃体与腺样体便成了无辜的受害者。

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3、零食无限

冰淇淋、奶油蛋糕、巧克力、各种重口味零食……这些高热量零食如同甜蜜的陷阱，让孩子们欲罢不能。偶尔品尝或许无妨，但如果家长不加以管控，则会对孩子的脾胃造成不可逆转的伤害，加剧扁腺肿大的症状。此外，零食中的高盐高糖还会让孩子对清淡的饭菜失去兴趣，养成挑食的坏习惯，影响营养均衡与健康成长。

二、孩子扁腺肥大应该吃什么？

家长应按需给孩子吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物，可以满足孩子身体需求，帮助孩子提高免疫力，缓解扁桃体腺样体肥大的症状。

温热细软、易消化食物：平常可为孩子选择温热食物，如温热的汤羹、粥类等，以养护脾胃阳气，保持身体健康。

性味平和的蔬菜、水果：粳米、小米、玉米等粮食类食物性平温和，有助于增强脾胃功能。蔬菜方面可选择莲藕、胡萝卜、南瓜、香菇等种类；水果则可选择苹果、橙子等富含维生素的水果。

肉食可以选择瘦肉、鱼肉：瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物富含蛋白质与氨基酸等营养物质，有助于增强体质。但需注意适量食用避免积食。总的来说，在饮食上家长要把握一个原则：

按需喂，勿积食，吃清淡，少零食，忌寒凉。

根据孩子的实际需求合理搭配食物，合理搭配食物种类，尽量吃清淡的食物，避免食用寒凉食物，同时要控制食物的分量，让孩子保持八分饱的状态。除了饮食注意外，家长还需要关注室内空气湿度、鼓励孩子多喝水并进行适当的体能锻炼以增强自身免疫力。总之，孩子扁桃体腺样体肥大需要家长密切关注，除了及时就医外，还应该注意孩子的饮食和生活习惯。通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以帮助孩子缓解症状，提高免疫力，促进身体健康。药王烙将继续为大家带来更多关于孩子扁桃体腺样体健康的相关信息，携手家长们共同成为孩子们成长路上的坚实后盾。

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发布于：四川省